Warsztat metodyczny | Techniki redukcji stresu - Trening relaksacyjny Jacobsona |
Kierownik szkolenia | Urszula Klimkowicz |
Adres e-mail | |
Termin | 20 marca 2023 |
Harmonogram | Mar 20, 2023, godz. 4:00 PM-6:00 PM |
Miejsce | Platforma Teams |
Liczba miejsc | 0/30 |
Liczba godzin | 2 godziny dydaktyczne |
Cele | 1. Zmniejszenie napięcia lękowego.
2. Zmniejszenie napięcia mięśniowego. 3. Przeciwdziałanie zmęczeniu. 4. Szybka regeneracja psychiczna. 5. Poprawa samopoczucia. |
Adresaci | Pedagodzy, psycholodzy, zainteresowani nauczyciele |
Dodatkowe informacje | Uwaga! Podczas warsztatu odbędzie się relaksacja z wykorzystaniem treningu Jacobsona. Ważna jest gotowość do doświadczenia na sobie tej techniki. Proszę o zapewnienie sobie odpowiednich warunków. Łącznie się ze szkoły, podczas wykonywania obowiązków służbowych spowoduje, że warsztat nie przyniesie oczekiwanych efektów. |
Warunki zaliczenia | 100% obecności. |