QuickRest - jak zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne
Kierownik szkolenia
Piotr Wróblewski
Adres e-mail
Termin
11 - 13 października 2024
Harmonogram
11-10-2024-13-10-2024, godz. 13:30-18:00
Miejsce
Międzyszkolny Ośrodek Sportowo – Szkoleniowy OMEGA w Stręgielku
Liczba miejsc
0/16
Liczba godzin
18.00 godzin dydaktycznych
Cele
Zapoznanie z problematyką stresu i jego wpływem na codzienne funkcjonowanie w pracy i w życiu prywatnym.
Poznanie zasad budowania Wellbeing i odporności psychicznej.
Budowanie zdrowych relacji ze sobą i z innymi.
Adresaci
Dla wszystkich zainteresowanych redukcją stresu w życiu zawodowym i osobistym oraz budowaniem swojego dobrostanu (Well Being). Dla chcących zadbać o lepszą kondycję psychofizyczną i samopoczucie
